Tue, 05 / 2017 8:25 am | ngongan

Ngoài cá hồi, socola cùng sưa chua thì còn khá nhiều thực phẩm phòng bệnh ung thư da hiệu quả mà bạn có thể thử để bảo vệ làn da tốt nhất trong mùa hè. Cùng tìm hiểu thêm những thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa ung thư da cực tốt dưới đây nhé. 1. […]

Ngoài cá hồi, socola cùng sưa chua thì còn khá nhiều thực phẩm phòng bệnh ung thư da hiệu quả mà bạn có thể thử để bảo vệ làn da tốt nhất trong mùa hè.

Cùng tìm hiểu thêm những thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa ung thư da cực tốt dưới đây nhé.

1. Phòng ngừa ung thư da bằng quả mâm xôi

Quả mâm xôi là một trong những loại rau quả, trái cây có công dụng phòng ngừa ung thư da cực tốt cho bạn.

Chúng ta đều biết rằng những loại rau quả hay trái cây có màu sắc tự nhiên như màu đậm đều có công dụng chống oxy hóa cực cao, trong đó có quả mâm xôi

Những thực phẩm phòng bệnh ung thư da cực hay bạn nên biết phần 2

Những sự bùng nổ về màu sắc cũng như hương vị có trong quả mâm xôi hay việt quất, dâu tây, chanh đều là những hoa quả đặc trưng có thể phòng ngừa và ngăn chặn ung thư da phát triển, ngăn ngừa tốc độ bệnh ung thư và chứa hàm lượng chất chống oxy hóa với nồng độ cực cao bảo vệ làn da của bạn.

Đây cũng là lý do quả mâm xôi được đánh giá là siêu thực phẩm có thể bảo vệ làn da của bạn khỏe mạnh hơn, giảm thiểu những gốc tự do nguy hiểm được tạo da do những cuộc tấn công bức xạ cực tím lên làn da của bạn, giảm thiểu nguy cơ ung thư da cực lớn.

2. Bảo vệ da bằng các loại ngũ cốc

Hầu hết các loại ngũ cốc đều không giống với gạo được làm trắng hay bột mỳ tinh chế, thay vào đó ngũ cốc nguyên hạt có thể cung cấp hàm lượng carbohydrates đơn giản hơn cực tốt cho làn da.

Bên trong ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng chất xơ không nhỏ cực tốt cho đường tiêu hóa của bạn, chưa kể đây còn là thực phẩm có thể nuôi dưỡng làn da của bạn cực tốt do hàm lượng vitamin B dồi dào có trong thực phẩm này.

Những thực phẩm phòng bệnh ung thư da cực hay bạn nên biết phần 2

Bên trong ngũ cốc nguyên hạt còn có nguồn niacin cùng với folate cực cao, nguồn rutin dồi dào cùng những vi chất dinh dưỡng như magie, kẽm, trong đó kẽm được xem là dưỡng chất cực kỳ quan trọng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn và mang tới cho bạn gái làn da khỏe mạnh hơn.

3. Bảo vệ da bằng nghệ

Nghệ được đánh giá là thực phẩm làm đẹp quen thuộc không còn xa lạ với các chị em hiện nay.

Ngoài việc là gia vị mang lại hương vị hấp dẫn cho món ăn thì nghệ còn giúp cho làn da của bạn càng thêm khỏe mạnh hơn với hợp chất curcumin có trong thực phẩm này.

Theo nhiều nghiên cứu cũng cho thấy hợp chất curcumin có trong nghệ có thể ngăn chặn lại sự tiến triển của ung thư da đang ngày càng phổ biến biện nay, đặc biệt là ung thư biểu mô tế bào vảy, làm giảm thiểu viêm và có công dụng như một chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da và phòng chống tổn thương da tối đa nhất.

Những thực phẩm phòng bệnh ung thư da cực hay bạn nên biết phần 2

4. Bảo vệ da bằng ô liu

Sử dụng ô liu như dầu ô liu hay quả ô liu đều có công dụng bảo vệ da cực cao cho bạn, đây còn là thực phẩm dinh dưỡng dồi dào giúp cho cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn.

Bên trong ô liu có hàm lượng chất béo không bão hòa không nhỏ, còn có hàm lượng phytochemical không nhỏ, đây chính là chất chống oxy hóa cực tốt giúp cải thiện sức khỏe cho bạn, có công dụng điều trị viêm da dị ứng cao.

Trên đây đều là những thực phẩm cực có ích, vừa có thể cải thiện tốt sức khỏe của bạn mà còn có công dụng ung thư da cực cao, có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời, có thể duy trì được những chức năng của da và bảo vệ làn da khỏe mạnh hơn.

 

Bài viết cùng chuyên mục